Губка Боб квадратные штаны — 14 сезон 1 серия: "Одноклеточная защита / Крепыш для Пафф"
(сериал, 1999)

Планктон, уставший от постоянных унижений и пренебрежения со стороны окружающих, решает, что больше не намерен оставаться жертвой. Он обращается к Сэнди, чтобы освоить искусство самозащиты. Умная белка с готовностью берется за обучение, и вскоре Планктон начинает проявлять неожиданные навыки, которые помогают ему не только в защите, но и в уверенности в себе.

В это время Мистер Крабс, не желая уступать своему сопернику Ларри, решает вернуть себе былую физическую форму. Он покидает свою раковину и начинает заниматься спортом, чтобы не остаться в тени атлетического краба. Между тем, соперничество между ними становится всё более напряжённым, и борьба за первенство в подводном мире накаляется до предела.